こんにちは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
本日12月18日の月曜日は、冷たい風が吹き荒れる寒い日だと感じます。
ストーブや暖房を本格的に使用するかを考える気温になって来ました。
12月に入り、建物火災が増えてきているという報告を受けています。
暖房器具の近くに燃えやすいものを置いてしまったり、消し忘れなどで火災にならない様に、安全に気をつけていきたいですね。
それでは今回は、
●不安と悩みを抱え込みやすい方は、あなたが本来管理する必要のないものを管理しているのかもしれません。
という事について書いていこうと思います。
あなたは現在、なにか不安に思っている事や、悩んでいることなどはありますか？
例えばそれは、お金かもしれませんし、人間関係かもしれませんし、漠然とした将来や、健康面の事なのかもしれません。
『不安』という言葉はよく耳にする言葉ではありますが、その原因が何処から来るかについては、あまり知られてい傾向にあるのではないでしょうか。
もしもあなたが、
●仕事での人間関係
●男女での人間関係
●友人との人間関係
●親子での人間関係
に対して、不安や悩みを持っている場合、
●本来のあなたが管理できない物を管理しようとしている
という事から発生しているのかもしれません。
例えば、人間関係で不安や悩みを抱えてしまう方は、
●相手に怒りの感情や嫌悪感を抱かせない為には、物腰を柔らかくして相手の気分を損なわない様にしなければいけない。
●相手といい関係を築く為には、例え嫌な事であっても良い顔をしてやらなければいけない。
と、相手のご機嫌を伺う事をしてしまい、
また相手側としても、
●怒りの感情や嫌悪感を持ったのはあなたの所為なのだから、あなたが責任を取るのが当たり前だ。
といった、歪な人間関係を構築してしまっているのでは無いでしょうか？
しかしながら、本来あなたが管理するべきものは、相手の感情や言動ではなく、あなた自身の感情や言動であるべきです。
つまり、相手の顔色を伺うのではなく、あなたの人生に取って必要な事を達成する為に、あなた自身が管理するべき物を適切に管理していくという事です。
それに対して、都合が悪いからと相手が感情的になっていたり、怒りの感情をむき出しにしている場合は、それはあなたがどうにかする問題ではなく、本来相手が自分で管理するべき問題だという事です。
■人間関係に不安や悩みを抱えているのであれば、相手の責任範囲とあなたの責任範囲を分けると良いかもしれません。
こちらの記事では
人間関係で不安や悩みを抱えている方に向けて、
1.人間関係において事前に想定しておくべき事
2.人間関係での不安や悩みとの向き合い方
3.あなたの責任範囲と相手の責任範囲を明確にする
この３つのポイントについて書いています。
もしよろしければ、ご覧ください。
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ライフコンサルタント
伊藤 峻