こんにちは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
本日11月30日の木曜日は、気候にも天気にも恵まれた、過ごしやすい秋らしい日だったと感じますが、冬の寒さは12月〜3月までが本番になります。
温かい食事と温かい服装をする事を心がけ、体温を高く保ちながら、免疫力を上げていきたいですね。
加えて、『病は気から』という言葉もある通り、心の健康が損なわれてしまっては、体調にも影響を与えてしまうきっかけになります。
心の健康を保てるような、笑える事や嬉しい気持ちで心を満たしていけるとなお良いですね。
今回は、
●相手に期待する事を辞める事は、健全な人間関係を構築する上で必要な事になります。
という事について書いていこうと思います。
●相手に期待する事を辞める。
という言葉だけを見てしまうと、何やらネガティブな印象を持ってしまいますが、実はこれはポジティブな意味であったりします。
理由としては、相手に期待する事をしてしまうと、相手が自分の目から見て正しい行動をする様に注意する事を無意識的に避ける事が出来るからです。
人間関係や夫婦関係、男女関係が悪くなる1つの要因として、
●相手の言動に過剰に反応し、相手の言動を自分の目から見て正すべく、注意したり、小言を言ったり、間違いを指摘したり、嫌味を言う
ということがあります。
そして、いくら注意しても相手の言動が変わらなければ、不平不満が溜まり続け、それはいつしか怒りの感情に変わってしまい、最終的に口論や喧嘩に発展するケースがあります。
そもそもで、相手が変わる事に対して期待をせず、相手を変える事に対してモチベーションがなければ、相手を無理に変える為に注意したり、小言を言ったりすることがないはずですが、どうしても人間関係が近くなればなるほど、小言を言いたくなってしまうのではないでしょうか。
そして、注意されたり小言を言われる側としては、言ってくれた方に対して感謝の気持ちなぞ持ち合わせるはずもなく、反発だけしてしまうのではないでしょうか。
それはまるで、何時まで経っても両親からガミガミ小言を言われる子供の気分なのかもしれません。
ですから、
●相手に期待を持つことを手放す
という事は、
●相手と間違ったコミュニケーションをすることを避ける
という事に繋がり、相手を変えず、建設的な話のみをする、という方向に持っていくことが可能になります。
今回は、
■相手に期待する事を辞める事は、心の平安を保ちながら、人間関係と男女関係を良くしていく事の始まりになります。
1.相手に期待する事を辞める
2.話し合いの本当の意味を理解し、建設的な話し合いをする
3.偏った考え癖を現実的に手放す
という３つの点について、記事を書きました。
もしご興味があれば、ご覧ください。
皆さんの心の平安が保たれ、幸せな日々を満喫出来ている事を願っています。
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ライフコンサルタント
伊藤 峻