こんばんは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
本日11月6日の月曜日は、雨に恵まれた豊かな日だったと感じます。
雨が降ることに憂鬱な感情を覚えてしまう方も一定数おられるとは思いますが、雨とは太陽光によって、蒸気になった水分が、雨雲になり、風の流れによって各地に運ばれ、またあるべき所に還るという、美しい循環の1つです。
作物や自然を育むだけではなく、時に私達の流した涙も流しさってくれるのが、雨というものになります。
また、雨の時でしか聴くことが出来ないリズムと音楽があるということも、また私達の人生の1日を色づけてくれる大切なものになります。
ですから、雨が降ってくれた事に、感謝をしています。
今回は、
●感情のコントロールは穏やかな日々を共に生きる上での基礎になります。
という事について書いていきたいと思います。
あなたは、自らの感情を適切にコントロールして、冷静に、論理的に現実的な解決策に向けて意志を持って進むことが得意ですか？
それとも、
あなたは、自らの感情にコントロールされて、冷静さを失い、感情的に相手に言葉を投げかけ、現実的で建設的な解決策を探す事に興味がない方ですか？
もしもあなたが後者である場合、他者と和解しあい、冷静にお互いが共に歩める未来を探すことは、非常に難しくなってしまうのかもしれません。
私達人間には、他の動物にはない
●考える力
●感じる力
●耐え忍ぶ力
が与えられています。
しかしながら、この三位一体の力を使わずに、感じる力と耐え忍ぶ力のみを使ってしまった場合、
自らの感情にコントロールされ、
現実を好転させるための建設的な話し合いや、
和解に向けての話し合いが出来なくなってしまうケースが多い傾向にあります。
バランスが悪いと必ず、何処かの点で間違いが起こるということは、誰しもが納得出来ることだと思います。
例えば、家を立てるという事を考えて見て下さい。
●もしも、土台が安定していないのにも関わらず、その上に家を立てたら、将来的にその家はどうなりますか？
●もしも、土台は安定していても、骨組みが安定していなければ、将来的にその家はどうなりますか？
●もしも、土台は安定しており、骨組みも安定しているけれど、建築する際の材質が粗悪だった場合、将来的にその家はどうなりますか？
冷静に考える事をせず、その時に感じたことや今まで持っている感情に流されて人生を生きていくということは、まるで土台がない上に家を立てる事と同じになります。
ですから、感情を理性的にコントロールする術を学ぶということは、しっかりとした土台を作るという事に繋がります。
感情のコントロールが何かイマイチピンと来ずに、具体的に何をしていったら良いかわからない、
そんなあなたの為に、この様な記事をご用意しました。
■感情のコントロール方法を学び、日々の生活の中で実践することは心の平安を保つ上で大切になります。
こちらの記事では、
1.適切な感情のコントロールとは一体どの様な事でしょうか？
2.感情のコントロールが出来ずに失敗してしまった場合、一体何を行えばいいのでしょうか？
こちらの2つの点から、感情のコントロールについてと感情のコントロールをして現実を好転させていく為の基礎について書いています。
もしよければご覧ください。
それでは、またお会いしましょう。
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ライフコンサルタント
伊藤 峻