こんばんは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
湿気とこの蒸し暑さに悩まされながらも、また一歩を進む9月21日の木曜日です。
1日1日を無事に過ごせる事に感謝し、希望と期待を胸にこれからも頑張っていきたいですね。
私を含む、皆さんの1日が充実感と満足感のある日になる事を願っています。
それでは、『セルフケアを日常に取り入れる事で想いの力と継続力が向上する』という事についてかいていこうと思います。
皆さんは、どんな想いを持って毎日を過ごしていますか？
大切な家族を養い守る
お金を稼いで自由を手に入れる
他者の日々の生活を支える
仕事で成功して周りから評価されたい
困っている方の力になる
ペットの幸せの為に頑張る
人の数だけ、生きる為の『想いの力』と『希望』があると思います。
そして、『想いの力』と『希望がないこと』を行ってしまった場合、人を傷つける事をしてしまったり、継続しつづける事が困難になり、やがて疲れ果ててしまう場合が多くなります。
自分の心の中にある『本当の願い』を日々の生活の中で再確認し、また明日も頑張るという振り返りをすることが、継続力に直結してきます。
それもまたセルフケアの1つであり、私達を勇気づける事の1つです。
■日々の生活の中にセルフケアを取り入れる方法と重要性についてご存知ですか？
こちらの記事では、私達の毎日を助けてくれるセルフケアについて、体のセルフケア、脳のセルフケア、慈愛の心のセルフケア、この3つの観点でひとりひとりが日々の生活で出来るセルフケアについて紹介しています。
ひとりひとりが心の平安を保ち、幸せになれる未来を願い、私もまた1歩出来ることを継続していこうと思います。
それではまた、お会いしましょう。
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ライフコンサルタント
伊藤 峻