こんばんは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
9月3日の夜。
私は、『鈴虫が奏でる儚げながらも力強い音色』に励まされ、『秋を感じさせる爽やかな風』に背中を押して頂いている事を噛み締めています。
そして秋を感じさせる爽やかな風が、リビングにある風鈴に当たると、『リーン…♪』と風鈴もまた鈴虫が奏でる音色に音を重ねて、とても良い秋になる予感を運んでくれています。
そんな夜のひととき、皆さんは、如何お過ごしでしょうか？
そして、ちょうど夜なので1つ豆知識を。
以前の記事でご紹介した、『ナットウキナーゼ』。こちら、夜8時〜12時に摂取すると、朝体内で出来やすい血栓を溶かしてくれる効果があるそうです。
ですので、体内にできる血栓を減らし、心筋梗塞や脳梗塞を未然に防ぎたい方は夜に『ナットウキナーゼ』を摂取するのがお勧めです。
それでは、夜風を感じながらまた1歩、明日へと前進していきましょう。
本日は、『あなたは心の栄養をしっかりと取っていますか？』について書いていこうと思います。
私達は『体の栄養素』については知っていますが、『心の栄養素』についてはあまり詳しく学ぶ機会がありません。
学校でも『心の栄養素』については教えてくれませんし、社会に出ても『心の栄養素』について学ぶ機会はありません。
私達人間には、心と体が備わっています。
そして、食事やサプリメントを通して私達は私達の肉体に栄養を与えています。
では、私達人間が持つ『心』には、一体何を通してどんな栄養素を与えていけばいいのでしょうか？
では、私達は『心の栄養素』について、どこで学んでいけばいいのでしょうか？
それは、『家族』『健全な関係を持つパートナーとの関係』『動物』を通して、一般的に私達は『心の栄養素』を摂取することが出来ます。
『心の栄養素』とは、『人間からくる親密さ』『人からくる愛情と信頼』『動物からくる信頼』です。
誰かから話を親身になって聴いて貰い、等身大のあなたを受けとめてもらえたと感じた時。
誰かがあなたの心を気にかけてくれ、あなたの心が軽くなるようにあなたからの見返りを求めずそっと必要な助けをしてくれた時。
悲しい時や辛い時、安心できる家族の元に帰り、家族が笑顔で出迎えてくれ、あなたの辛さと苦しさを受け止めてくれ、あなたが幸せで居てくれたらそれでいいと言われた時。
動物があなたがどんな人であろうと、何を考えていようとも、絶対的な信頼を寄せて、常に溢れんばかりの笑顔を向けてくれた時。
そんな『愛情と人情を人間や生きている動物から向けられた時』私達は『心の栄養素』を補給する事が出来ます。
しかしそうは言っても、現在の社会では、多忙な業務におわれ、日々の生活に追われ、ローンや毎月の出費に追われ、疲労と心労が蓄積し、家族やパートナーとの人間関係が壊れ、本来人間が人らしく生きる為に必要不可欠な『心の栄養素』を十分に補給できなくなっている状態が続いています。
その結果、誰にも相談できず、1人で悩みを抱え、つらい気持ちや胸が締め付けられる気持ちを抱え、塞ぎ込み、日々耐え忍んでいる人達も、多いのではないでしょうか？
私はそういった方を1人でも多く、助けていきたいという強い信念を持っています。
ただ話を聴くこと、傾聴する事も可能ですが、しかしながら私は、現実を変えるのは『あなたがあなたの現実で取れる現実的で合理的な案を見つけ、一貫して行動し続けること』だと信じています。
それを見つける手助けをするのが、『ライフコンサルタントである私の役割』だと捉えています。
皆さん１人１人が持つ家族関係や、友人関係、職場関係、パートナーとの関係、すべて違います。何一つ同じものはなく、人生とは常に不平等です。
ため息が出るほど、世の中はあまりに不公平です。
ですが、不平等であろうがなかろうが、『あなたの人生を幸せだと思って生きることが出来るのは、あなた以外にいない』のも、これもまた事実です。
絶望の淵にいる時、隣の芝はさぞ青く見えてしまいますが、
『あなたの人生は、あなたが取り戻さなければいけません。』
『あなたの幸せは、あなたがコントロールしなければいけません。』
『あなたの心は、あなたが守らなければいけません。』
もしも今おひとりで、心と頭の整理がつかず、塞ぎ込み、誰かからの助けが必要であれば、ぜひ私に一度ご相談下さい。
あなたのお話を聴き、必要であれば、現実で取れる具体的な行動案をご提示させて頂きます。
あなたはひとりではありません。助けが必要であれば、求めることを恥ずかしがったり、ためらわないで下さい。
大切なことは、あなたがあなたらしく自然に笑うことができ、『心の栄養素』を十分に摂取し、幸せに、そして軽やかにあなたの人生を満喫する事です。
私のサービスは、あなたを『現実的に助ける為』に存在しています。
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『60分単発セッション』では、あなたが抱えている不安や悩み、ストレス、そして生きづらさ等に耳を傾け、あなたの心に寄り添い、あなたの気持ちを受け止め、あなたの心にある重荷を少しでも軽くするサービスです。
また、現状について、具体的で現実的な対応策を知りたい場合には、セッション前のご連絡で事前確認をさせて頂いたのち、あなたが取れる行動案を提案させて頂くことも可能です。
※お気軽にお問い合わせ下さい。
ライフコンサルタント
伊藤 峻