こんにちは
今日の島根は雨です。
昨日夜更かししちゃったから、
疲れた顔してますね汗
このサロンとも、もうすぐお別れです。
わが家は今朝は
次男が保育園に行きたくなかったり、
長男は起きてこなかったり、
という日でしたが、
いかがお過ごしでしたか？
さて、
「ハルカさんは、落ち込んだ時、
自信がなくなってしまった時は、
どうしていますか？」
とご質問をいただいたので、
今日はそれにお答えしますね＾＾
まず、落ち込んだ時、
自信がない時というのは、
視点が、どうなっているでしょうか？
自分の足元ばかりにフォーカスが
いっていることが多いです。
そのため、小さいこと、
細かいことが特に気になり、
くよくよしがちです。
では、どうしたらいいのか？
まず一旦、
遠くに目を向けましょう。
具体的にいうと、
「妄想で１０年後、
自分がどうなっていたらうれしいか？」
の答えを、
ひたすらノートに書いていきます。
実際に、今日書いたものです
未来を妄想して、
脳のフォーカスを「プラスの状態」
に持って行ったうえで、
「今できること」
にコツコツと取り組みながら、
気持ちの浮上を待ちます。
決して、
無理にやる気を出そうとはしません。
時には、ひたすら落ち込むのも、
いいと思っていますよ＾＾
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今、特に、春なので、
体がデトックスする時期。
体がデトックスの時期ということは、
体と連動している
ココロも揺れる時期なのです。
「こういう時期なんだ〜〜」
と、もし今の時期、
落ち込むことがあったら、
季節のせいにして、
気軽に捉えてくださいね＾＾
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ファインディング・ノートが書ける方は、
ぜひ、「ファインディングノートを使って」
未来の妄想を書き出してみてくださいね♪
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今日のまとめ
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落ち込んだ時は、
１０年後にこうなりたい！
の妄想を書き出す
・
私のビジョン（想い）は、
「素晴らしい”想い”や”商品・サービス”があるのに、
お客様に伝えられずに悶々としている人や企業に対し、
想いが伝わる”仕組みづくり”と”言語化のサポート”をすることにより、
商品やサービスが「共感」で売れる世の中になり、
世界が、応援する気持ちでいっぱいになる」
というものです。
あなたのことも、ぜひ応援させてくださいね＾＾
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株式会社COME TREES 代表取締役
ファインディング・ノート起業塾主宰 二木 春香 （ふたつぎ はるか）
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