こんにちは。
つい数日前まで何とも無かったのに、何故だか急に風邪を引いてしまいました。
きっと暖かくなった事で薄着にしすぎてしまった事や、何だか最近疲れやすく、免疫力が下がって居た時に、風邪っぴきの人と会ってしまった事等が重なったのかなぁと。。。
ダメですねぇ。。分かっていても予防出来ず引いてしまう。
自分が何となく疲れてるなぁ・・とか、少し寒いなぁ・・
と感じた時には意識し早めに体調を整える様調整して下さい。
疲れがたまっているなぁと感じた時は頑張りすぎずに自分を休ませる。
外出する際は寒くなったら羽織れるモノなどいつでも暖かく対応出来る様に準備しておく。
風邪をひいている人とは出来るだけ会わないようにする。
どれも当たり前の事ですよね。。
だけどもそれが中々出来なくなってしまうモノ。
当たり前の事も、時々心に留めておくようにしましょう。
ヘルシンキで買ったお土産のムーミンティッシュが飛ぶようになくなってしまう。。
今日はお休みなのでおウチでゆっくり療養に努めます。
皆さんも、季節の変わり目の今、十分お気を付けください。
