山内です。
最近筋トレをはじめました。
復職期間中に鈍ったカラダ、
ここ数年で少しずつ出てきた下っ腹、
何より疲れやすいカラダは嫌なので、
少しずつ筋肉も増やしつつ慣らしていこうと思います！
ただ最近は
『筋トレ、ストレッチ、マッサージはやってはいけない！』
なんていってる整体師さんがいますよね。
常識の逆をいっています。
筋トレがだめとかはよく分かりませんが、最近僕がとても意識していることがあります。
この【常識を疑え】
やっぱり、自分だとこの二十数年間、
「当たり前」だと、考える間もなく
親、学校、会社、社会生活の中で刷り込まれてきたモノなので、ちょっとやそっとじゃ払拭できねーなーと感じているんですが。
ですが、まず疑うことから始めてみる。
～するべき
～してはいけない
…それって本当？って
実際、常識の多くが
時代や、住んでいる国や地域によって
全然変わってしまうものも多いでしょ。
そして、なぜそうなのか？って突き詰めていくと
分からないことも多い。
結局、
ただそういうものだから
そうするのが普通だから
みんなそうしてるから
とか、そんなもんだったりする。
ものによっては
国家が、国民を暗に操作するために意図的に植え付けた固定観念だとか
企業が商品を売るために普及させた常識だとか
そんな陰謀ちっくな話もよく聞く。
それが本当かどうかはさておき、
今までなんとなく信じてきた常識
それって、本当？って一度疑ってみましょう。
そうすることで、
もっと物事を俯瞰してみることができると思うんです。
といいつつ、今日は筋トレに勤しんで寝ます。笑
おやすみなさい！