最近良く自分の中で唱えてます。
ゆってぃに感謝です(笑)
神経質なA型なので、結構に気になってイライラする事が多い日常
でも、最近は必要以上に周囲にイライラしてるなぁ。
流産の術後からもうすぐ3週間。そろそろ生理が来るのかな?
それでイライラ?
だとしたら嬉しいんだけど、まだ早い気もする・・。
そんなこんなで最近は自分の中でイラっときたらまずは深呼吸して頭の中でワカチコを唱えます
一人で家にいる時は声に出して振り付きで
これ以外と効果あります。
なんて言うか、言い終わった後にまた怒る気力を失わせてくれます
皆さん、是非一度お試しを