美女のみなさまおはようございます
ここ最近本当に暖かい（暑い？！）ですね
もう、私、本当に夏が大好きなので
毎日ワクワクしっぱなしです
さてさて、だんだん気温が高くなってくると
つい冷たい飲み物を
飲みたくなってしまいますよね。。。
でもこれ、美女を作るには基本NGです
私が言うまでもなく、
美女のみなさまはご存知ですよね
飲み物は暑い時でも暖かいものを。
少なくとも常温のものを
飲んで頂けると良いかなと思います。
その理由は、、、
①美肌のため
お肌の潤いを保つためには細胞の中に「水分」を取り込むことが必要で、細胞内の「水分」が増えると肌の保水力も高まりハリのあるみずみずしい肌でいられます。
「白湯」を飲むことで体が温まり内臓や細胞内に「水分」を取り込む働きが高まりますが、体が冷えていると、血流が悪くなり、内臓や細胞の働きも鈍くなり、「水分」をうまく吸収しません。
②スタイルキープのため
冷たい飲み物は内臓を冷やし、基礎代謝を下げてしまいます。いつも通りの日常生活を送っていても基礎代謝が下がればカロリー消費は減りますよね。なので太りやすくなってしまうのです。
また、冷たい飲み物は、その味自体を楽しむものが多いので甘かったりしますよね。。。ついカロリーを取りすぎてしまうことにもなります。
③健康のため
冷たい飲み物で冷えてしまった胃腸はその機能が低下してしまいます。
栄養素の消化・吸収に悪影響を与えるだけでなく、代謝が落ちて老廃物が排出されにくくなることでむくみや倦怠感、血行不良による肩こり、腰痛の悪化などの原因となるのです。
また、俗説ですが、内臓の内側の汚れを落とすので宿便が出やすくなり、便秘解消に役立つという説もあります。（汚れたホースを水で洗うのと、お湯で洗うのを想像してください。お湯で洗う方が汚れが落ちますよね。便秘解消効果、私は感じていますよっ）
カフェでもレストランでも
東京で普通にちゃんとしたお店なら
「白湯」をお願いすると
「
」とならずに持ってきてくれますよ。
私はフレンチでワインを飲みながら
「白湯」も飲む
、
なんてことがよくあります。
オフィスでも小さな小さな電気ポットを
デスクの端にひっそり置いておけば、
いつでも「白湯」を飲むことができますね。
最近はコンビニも常温の水を売ってますし、
常温の飲物の自動販売機もあるそう。
とはいえ汗だく
の時には（笑）
やっぱり冷たいものが飲みたくなるもの。
無理をする必要はありませんので
冷たいものを飲んで落ち着いたら、
暖かいものを飲み直す、
など工夫してみてくださいね
さてさて、
そんな「白湯」をこよなく愛する
美女のみなさまの「美しさ」発掘お手伝い。
私の「美しさ」発掘レッスン
ですが、なんと
満席→増席→満席
となってしまいましたー！
ご予約いただいたみなさま、
本当に本当にありがとうございます。
みなさまにお会いできるのが
ものすごーーーく楽しみです
ご予約いただけなかったみなさま、
通常価格にはなりますが、
5月もご予約は受け付けておりますので是非
自分だけではなかなかわからない
あなただけの「美しさ」を発掘
しにいらしてください。
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たくさん笑っているうちにいつの間にか
「美しい人」になってしまいますよ
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