母乳育児／トラブルにはコレ

一昨日のこと

白斑かな？と思ったら夜には39度近い熱が出てました

おっぱいトラブル、何度経験してもツライ・・・

長男も次男も、母乳育児、完母です

特にこだわりはなかったのですが、私はとってもよく母乳が出るタイプ（たぶん体質）

生後数日目から母乳のみだったせいか、少しミルクも使いたいな～と思ったころには子供たちはミルクを受け付けず・・・

流れに任せていたら、ここまで完母できたという感じです

分泌過多ぎみなのに、乳腺は細いらしく、よく詰まります

でも、さすがに慣れてきて（？）

・葛根湯を飲む

・白斑に気づいた時点で母乳ケアの手配

・アタッチメントが変わるよう飲ませ方を工夫

・おっぱいを冷やす

などしていたら

白斑は取れて、搾乳もしつつ授乳していたら、朝には熱は下がっていました

トラブルのときの対処法を自分の中に用意しておくと

いざという時に落ち着いて行動できるし余計な不安や心配は減りますよね

私のおっぱいトラブルの際のお守り＆母乳育児のお供はこんな感じです

どなたかのご参考になれば・・・と思いご紹介です

◇助産師さん

出張ケアしてくださる助産師さんを何人かピックアップして電話する順番を決めています

体がつらい中子連れでケアを受けに行くのは大変なので、家まで来てくださるのはありがたい

お住いの地区の助産師会のＨＰや、行政のＨＰなど、チェックしておくのも良いかもしれません

個人で開業している助産師さん達は、病院よりリーズナブルで急な予約も取りやすいなぁと感じています

◇予約不要の乳腺外来

熱が出てしまうと、助産師さんのケアが受けられないことがあるので、そんなときはまず乳腺外来に行ってお薬をもらいます

予約なしで診てくれる乳腺外来を調べておくとスムーズです

（助産師さんに聞くと教えてくれると思います）

◇葛根湯

母乳も血液。血の巡りを良くするために、ちょっとおっぱいが重いなというときなどにも飲んだりします

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◇AMOMA(アモーマ) ミルクスルーブレンド

詰まり予防にこちらのハーブティーを飲んでいます。体の巡りをよくするのかな。

「それなりに効果があるブレンドじゃないかな」と、とある助産師さんがおっしゃっていました。

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◇AMOMA(アモーマ) ミルクセーブブレンド(卒乳ブレンド)

おっぱいが出すぎる、飲み残し感が強いときにはこちら。卒乳用だけど、授乳期間の真っ只中にも飲んでます。普通のペパーミントティーとかでもよい気がしますが。体を冷やす系だと思います。

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◇冷凍タオル

熱を持ったおっぱいを冷やします。

長男の時はキャベツやジャガイモしっぷをしていましたが、今はハンドタオルを濡らして二つ折りにしてビニール袋にいれて冷凍。手で形を変えられる程度の固さの板になるので、それを幹部に当たるようにペタっと。手軽なのがよい所。

ハンドタオルを濡らしてドーナツ型にして冷凍するのも、全体を冷やしたいときには良いですよ。

◇アミノ酸

2人分くらい母乳が出ているらしく、とにかくエネルギーが奪われます

次男出産後はかなり体調が悪かった時期も・・・。色々試してよかったのがこちら。食べるのもなかなか追いつかないし、消化にもエネルギーを使うので、手っ取り早くアミノ酸を補給しています。

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◇酵素ドリンク

こちらもエネルギー補給の一環で。長らくお世話になっている整体の先生に薦められて、栄養の吸収を良くするために腸環境を整えるべく飲んでいます。私はプレーンを飲んでるのですが、画像が出ない・・・ので、ジンジャーも。最初は冷え解消も兼ねてジンジャーを飲んでいたのですが、最近はより酵素の純度が高いプレーンを飲んでいます。