筋肉痛にならない（ ; ; ）

筋トレを始めて2ヶ月、最初の頃は筋肉痛に悩まされていましたが、筋肉が出来てきているんだろうなぁ〜って勝手に思って喜んでもいました

でも最近筋トレ後ちょっとだるくなりますが、翌日には良くなってます

負荷が足りないのかなぁ

一生懸命きつい重さにチャレンジしてるんだけど

筋トレって難しい