懸垂

懸垂してる人がかっこよくて、週に1回懸垂のトレーニングに公園に行ってます

5年くらい前は5回くらいはできたのですが、その頃より体重が6キロ増えたからなのか、1回もできなくなってました

ネットで調べて、かかとつけて低い鉄棒で頑張って練習してます

それでもまだキツイです

今日は自分がかかとついてる隣で外人がガンガン懸垂してました

そのまた隣では50歳くらいのおじさんが体操選手みたいな動きしてました

40歳からでも頑張ろうって気になりました