食欲が止まらない

筋トレのおかげで太ってはいないのですが、お腹がパンパンになるまで食べる癖があります

しかも寝る前に

せっかく筋トレしても、食べまくってしまい、お腹が凹みません

みなさんどうしてるんだろう？

食欲我慢できる人って凄い