睡眠障害克服

サラリーマン時代は、

どんなに疲れていてもすぐに寝付けず、辛い思いをしていました。

自営業を初めて、時間が自由になった途端に睡眠障害がなくなっていることに気づきました。

いまは朝早くから起きて、夜は11時には寝ています。

相変わらず睡眠時間は短いのですが、5分で目覚めてしまったり、全然眠れないようなことは全くなくなりました。

精神的に追い詰められていたのかな？