食欲が止まらない

↑これを買いました。

2週間前から食前に飲んでいるのですが、

油がすごく出て、便器の掃除が大変です(-_-;)

油断してたくさん食べてしまっているせいか、

薬の効果がまだ出る時期ではないのか？

ウォーキングをさぼっているせいなのかわかりませんが、

3キロ増えてしまいました(´;ω;｀)

食事制限一切なしで痩せる方法教えてください！！