人生研究家の
いっくんです＾＾
どもども＾＾
人間が生きていく上で
逃げられない宿命・・・
それが
「ストレス」
でも
そのストレスの原因を
細かく分析できてる人って
意外と少ないですよね？
自分も然りｗｗ
「嫌だなあ」
「気持ちが
縮こまるなあ」って
感情にはなりやすいんですが、
じゃあ
「それはなんで？」
って問いかけて、
深く自分を探ったら、、、
案外
ストレス回避・・・
できるんですよ。
ぼくの敬愛する
”バズーカ岡田”先生も
言ってました。
岡田先生は
「筋トレできないこと」が
ストレスになるそうです。
筋トレができないと
「自分は生きる価値がない」
と感じて
深く沈むこともあるそうです。
筋トレを通じて
「昨日の自分より
今日の自分が
成長してること」
が先生にとっての
生きる意味らしいんですよ。
それに気付いてからは、
仕事が片付いて、
イレギュラーなことが
起きにくい夜の時間に
筋トレするようにしたのこと。。
夜の時間が
ほとんどないときでも
「苦手な部位を
3セットだけでもやる！」
・・ってことを
決めておけば、
案外できるみたい。
ストレスの根本に
何があるのか？
それを
見つけることが
ストレスのない生活に
繋がるのかもしれないですね☆
ちなみに
僕の根っこのストレスは・・
「母と弟と
近くで暮らしてること」
「近くにいることで
プレッシャーを感じる」
「安心もあるが
それを上回る、
心のざわめき・・」
・・だと
思ってます＾＾
じゃあ・・・・
一人暮らしが最適解？
うふふ☆
