今日はなぜか寒いですね！
全国的になのかな(^_^;)
お昼ご飯買いに外へ出たら、予想以上に寒くてびっくり(^_^;)
ＧＷも涼しい日が多かったし、昨日も雨だったので
そのせいかな。
最近、鍋の季節が終わってお昼ご飯困ってました(^_^;)
栄養価が高いものを食べたいなあって思っていたこのごろ。。。。
そんな最中
ＧＷ中にyou tubeで
筋肉を鍛えてるユーチューバーの動画を見てたら
ダイエット食というか、高たんぱくの食事が紹介されてて
サンドウィッチが気になりました☆
思えば、最近はもっぱら白ご飯をメインに考えていて
パンはどうも、菓子パンのイメージからか高カロリーなので
敬遠して食べたませんでした(^_^;)
でも、食パンを横に切って一枚でサンドウィッチにすれば
意外とヘルシーみたいで、やってみようと思いました☆
食パンを二枚に切って、
クリームチーズを塗り、
サラダチキンを刻んだものと敷き、
その上にとろけるチーズを乗せて、トースターでチン！
できあがった二枚のパンを合体して完成☆
これにトマトとレタスを加えれればいろどりもばっちし！(*^^)v
・・・・って僕はそこまではしてませんが、
意外と美味しくて高たんぱくでハマりそうです☆(*^^)v
・・・と思ったら
似たようなものがすでにコンビニで売ってるんですね(^_^;)
まあ、手作りの方がたくさん食べるし、
しばらくは作ってそうです(*^^)v