最近の状況
・よく走っている（9月走行距離167km）
・体重は変わらない
・登山している
・腹筋マシーンを買った
・妖怪が全くでないというわけではないのでやはり落ち込む
・ニキビが増えた
こんな更新しない間に訪れてくれた人がいてありがとうです
私は気づいたのです
やっぱり起きてしまう日（夜間摂食）は
その日に少しでも「痩せなきゃ！」「がんばろう！」って思ってることに…
でも思うのはふつうだよね・・・
別にマイナスの意味じゃなくて、走るときって脂肪邪魔なんです
速く走れるようになりたいからがんばろうとか
無理せず、極端なことはしないで食事見直そう
とか普通のこと考えているだけなのに何故・・・
心理って難しいわ
いずれにせよ私は起きる起きないを置いといて
食べる量は多いことを実感
最近の女の子は全然食べないのね(笑)