朝
ご飯多め（おーいごはん佃煮小さじ２～３杯）400ｇ＝640ｋcal
タイカレーの缶（200kcalくらい）
レタス
いりたまごチーズ入り 100kal
LONGウインナー半分 40kcal
ご飯の計算はあいまいですが
約1000kcal！？
昼
時間なくてなし
夕17：00～
野菜スープ
ご飯200ｇくらい
ロングウインナー3.5本
まあ600kcal～700kcalかなと
お菓子とかパンとかご飯もう少し食べようとしたけど
こういうときにまあ結構食べたし足りてるはずだということで
ストップしてみたｗ
まあこのブログの後食べるか知らんけど
冷静な今の私は食べない予定っす
今日は久しぶりに美容院行って
気分変わりましたな
食費に消えないでこういうのに使いたいよね
さて今週も仕事がんばりますか