ブログネタ：冷え性、便秘、肩凝り、1番解消したいのは？ 参加中一番辛いのは、便秘かなぁ
どれも 血のめぐりの悪さが原因なので、それを良くすれば全て解決する気がしますが(^o^;)
最近また 口角がバッサリ切れはじめたので、とりあえずマスチゲン。
２日目で既に便秘★
飲んだら辛い
飲まなきゃ貧血
まあ、選択の余地は無いので
飲むヨーグルトとか、カルピスとか
乳酸菌飲料を試して
なんとか押し流せないものかと・・・
今のところ・・・
このままでは糖尿病になってしまいそうなので、他の方法を考えねば
肩凝りは
お風呂上がりのストレッチで ある程度改善しております。
でも、首凝りが酷かったので 整体に頼っちゃいました。
筋肉つけて、食生活正して
うーん
一番は
貧血を解消したいかも
