ブログネタ：筋肉痛って、何日後にくる？ 参加中忘れた頃に やってくる。
2～3日後？
TSUTAYAでセールになっていたので、懲りずに買っちゃいました(;^_^A)
ダイエット本。『ただジム』
読み込んでおりました。
本を確認しなくても動ける様に・・・
んで、いざ実践を と思うのに
気がつくとエスカレーターに並んでいたり、エレベーターに乗っていたり・・・
『まあ、遅刻すると困るから』
って言い訳しつつ
最近めっきり
痛む程 筋肉を使用していない。
この間、駅の階段を一段飛ばしに登ってみた。
膝がプルプル、フラフラ
久々に、ジーンとくる あの感じ☆
残念ながら
筋肉痛をおこすほどの運動出来ず★★★
