私たち人は７０％が水でできています。
食べたり飲んだりするとすべて体に
吸収されるわけではなく不要な生成物が必ずできます。
この不要な生成物は毒素や老廃物です。
それだけではなくて細胞も
どんどんと分解して失っていきます。
それらの細胞もすべて毒素となっていきます。
この毒素を排泄しようとするために
湿疹とか頭痛などにもなります。
この毒素を排泄していくためには、
生命力のある水を飲むことがすごく大切です。
生命力のある水を摂取していない人は
先ほどの湿疹や頭痛などに悩まされる結果になりえます。
生命力のある水を十分に摂取しないと
体の中に汚れがたまって
いずれは重い病気となってしまいます。
この生命力のある水とはいったい何でしょうか？
生の野菜や果物です。
肉料理に生野菜を一緒に食べる事です
消化を助けてくれて生命力のある水分も吸収できます。
ダイエットの成功の鍵は、
食べたいものは食べていいのですが
必ず生の野菜や発酵食品を必ずメニューに
いれていくことがダイエットと
健康の２つを同時に得られるのです。
[ポイント]
肉よりも生野菜を多く食べるようにすれば
ダイエットできますが
ビールや米は一緒に食べないことが重要です。
胃の中で中和されますので消化できなくなります。