ダイエットに挫折
しそうになった時、
「あーもうだめだ」
と思ってしまいますよね
ですが、そんな時こそ
「出来る！大丈夫！」
と思うことが大事です
"ダメだと思ったら
できない"んです。
そういう時にこそ
痩せた自分、
スリムになった自分を
想像するんです
笑っていた友人が
びっくりしている姿や
キレイになって、すごいね！
と羨ましがられている自分を
イメージして下さい
また元気を取り戻します。
いやになることも
たまにはありますが、
目標○㎏痩せる、
クビレをつくるを
目指して頑張っていきましょう