ブログネタ：小腹が減ったとき、最近なに食べる？ 参加中
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最近に限らず出来るだけ野菜や果物を食べております。
ですが、これでは腹を満たす食べ物としての機能や役割など果たせないでしょう。
そもそも、そう言った目的で上記の食材を用いるのは酷と言うべきかも知れません。
何故ならば食べ終えた瞬間でさえも既に然程の満足度が感じられない為か大した満腹感を得る事も出来ず、わりと直ぐに空腹感や物足りなさ等が襲って来るからです。
とは申しましても、やはり小腹が空いた時に摂取する物は「可能な限り質や量を軽めに抑える事が最も望ましい」と考えますから「この程度で充分だろう」と思ったりも致します。
本来ならば何も食べないで次の食事を迎えるのが一番でありましょう。
ですが、そう簡単に実行する事が出来る程、食欲や食べたい欲求は抗し易い感情でもない訳ですから、お腹が空いたら食べたい物を食べるのが一番です。