ブログネタ：体のどこがコる？ 参加中
身体で凝る部分は特に無い模様です。
姿勢は決して良くないのですが、いわゆる『肩こり』も殆んど皆無に等しく、長時間の立ち仕事で少し腰が痛くなる程度でしか体の不調や変調は感じません。
これは恐らく、筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと柔軟体操やｽﾄﾚｯﾁを出来る限り欠かさずに継続して行っている為なのではないかと思っております。
筋肉痛や打ち身などと言う外圧的な要因を除くならば、痛みや凝り等は筋肉の「減少化や弱体化が招く身体の各部に及ぶ負担から生じる」か、または「適度な使用が為されず、血流に軽い停滞が起こる事」で感じられて来る筈です。
従いまして可能な限り定期的に体を動かすと言う事が、先ずは最も手軽で容易な凝りや痛みの解消に繋がるのではないかと考えます。
出来れば永遠に健康でありたいものです。