ブログネタ：あなたのストレス解消法は？ 参加中心身を鍛えること全般ですが、特にロードワークが一番のストレス解消法となっております
ストレッチや筋力トレーニングは室内で行う事が殆んどですから視覚的な変化が非常に乏しく、どうしても単調な行動に終始してしまい退屈な思いをする事が否めません
ですがジョギングやランニング等のロードワークは、走る速度の調整によって散歩と似た行為にも成り得るものです
どちらも辛く苦しい運動であると言う点に於いては然程の差違も無い筈ですが、夏は厚着を施して行い冬は可能な限りの薄着で取り組みますから、むしろ一連のトレーニングとしてはロードワークが最も過酷であるのかも知れません
それが事実であっても、身体を動かして発汗を促進する同じような目的を持った事柄であるのならば、やはり五感で様々な情報を得られて気分転換も兼ねられるロードワークの方が、ストレス解消の効果を得る事に吝かではない筈だと考えるものです