ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法 参加中むしろ反対に「寝ていられる方法」について是非とも教えて頂きたいものです
ハッキリと申しまして休日でない限りは眠りが非常に浅い為か、朝は目覚まし時計の鳴り出す前に目が覚めて意識も戻っておりますので、目覚まし時計の音を聞く事がありません
これは恐らく「絶対に寝坊など出来ない」と言った自覚や責任感が就寝中にも絶えず働き続けている為なのでしょうが、まるで昔の武士のような気の張り方ですから深い安眠や確かな熟睡が得られないので本当に困っている問題なのです
勿論このような言い草は実に贅沢な悩み事だろうとは思っております
確かに一度も遅刻をした事がありませんから、いわゆる「朝が弱くて苦手」と仰る方々には羨ましがられたりも致しますが、常に寝不足や睡眠不足の状態に在りますと週末へと差し掛かる頃には最悪な事態に陥るのです
だいたい仕事の最終日は寄り道をせず帰宅しているのですが、ときどき容易に断れないような誘いを受ける事があります
こうした瞬間は「地獄へ向かう直行便のチケット」を渡されたように感じてしまい、ただただ身も心も凍りついたかの如く青ざめて、一気に体温を喪失してしまうのです
お願いですから週末だけは真っ直ぐ家に帰らせて下さい
あっ!!そう言えば！
眠気覚ましの方途や手段についての出題でしたね
朝の眠気を払う目的であれば起きて直ぐに行うストレッチや柔軟体操が比較的お薦めなのですが、お奨めを更に追加するなら寝起きの筋力トレーニング等も宜しいかと存じます
どちらも長いこと毎朝の日課として継続しておりますが、経験上（暑い夏場を除けば）どなたにでも心地よく眠りから覚めて頂く事が出来る筈なのです
もし為さるのなら最初は軽い柔軟だけでも構いませんが、出来る限り今の時期から筋トレにも取り組んで頂きますと、寒い冬場を迎える頃には寝起きの寒さを乗りきる事にも繋がりますので是非とも推奨します