ブログネタ：運動、何かしてる？ 参加中２～３キロ程度のロードワークとスキッピングロープ、あとは毎日の軽い筋力トレーニングやシャドーが今回のブログネタに於いて提供して頂いた運動に当てはまるものになるのではないかと思います!
以前は週に２日ほど、もっと多くの長い距離を走っていた時期もあり、筋トレに関しても、超回復期間を設けておりましたから日々の日課にはしておりませんでした
しかしながら、最近は著しい体力の低下が隠しようも無い程に顕著な形で感じられて参りましたから、必要かつ最低限の基本として腹筋を鍛えたり拳立て伏せ等を１日も欠かさず行う事だけは必須な絶対的条件に掲げ、こうしたノルマを自分自身の身に課すように致しております