ブログネタ：あなたの緊張解除方法 参加中丹田に力を込めて行う腹式呼吸です!
別に丹田は意識しなくても構いませんが、腹式呼吸は比較的どなたにでも効果を実感して頂ける筈の、割りと手軽で簡単な緊張状態に対する応急処置だと思っております
ですが、緊張は適度に感じている方が望ましいものだとも考えられるのではないでしょうか
そうでないと、自分にとって居心地の良い最も弛緩した状態で他人と接してしまうことにもなりかねませんので、普段から余程の節度を持った生き方を心掛けているような人格者でもない限りは、思わぬところで悪しき一面や知られたくない本性が出てしまう危険性が拭い去れません
ある程度の緊張を感じていることは、必要だと思います