ブログネタ：この数年間で得たもの、失ったもの 参加中筋肉と身体の軟かさや筋肉の柔らかさでしょう!
一昨年までの私は、毎日トレーニングに励んでおりましたから相当なマッチョマンでした
その当時の姿は自分で言うのも何ですが、ミルコ・クロコップのような割りと均整のとれた肉体美だったものです
ただ、ストレッチを怠り気味でしたから、筋トレだけを頑張って来た挙げ句に得られたものは、固くて質の悪い筋肉でありました
このような筋肉はダメージを溜め込み易くて疲れ易いと言う最悪のものなのです
昨年１年間で約一割ほど体重が増えましたが、醜く太った訳ではなく体に厚みが出て来た感じですから、筋肉を得て柔軟性を失ったと言う結論です