ブログネタ：よく眠れていますか？ 参加中駄目ですね、多分キチンと眠れていないでしょう、もう何年間も万年の寝不足＆不眠症です
せめて寝る環境を良くすれば少しは違うかとも思いまして、この１年間位で寝具に５０万円ばかり注ぎ込んで寝床を整えてみましたが無駄な事でした
あとは、副交感神経が作用するように様々な試みを採り入れてみるしか無いのかも知れません
とりあえず今夜あたりから音楽療法を採用しまして、手始めにバロック時代の音楽でも流しながら眠りに就く事に致しましょう
ブログネタ：よく眠れていますか？ 参加中駄目ですね、多分キチンと眠れていないでしょう、もう何年間も万年の寝不足＆不眠症です
せめて寝る環境を良くすれば少しは違うかとも思いまして、この１年間位で寝具に５０万円ばかり注ぎ込んで寝床を整えてみましたが無駄な事でした
あとは、副交感神経が作用するように様々な試みを採り入れてみるしか無いのかも知れません
とりあえず今夜あたりから音楽療法を採用しまして、手始めにバロック時代の音楽でも流しながら眠りに就く事に致しましょう