『ダイエット１日経過』

昨日の夕食からはじめたチアシード豆乳おからクッキーでのダイエット。
これだけで足りるのだろうかと食べてみたところ、膨満感でもない空腹感でもない胃痛胸焼けでもない、なんかへんな感じ。
腹が減って眠れないということはなかった。
水分はもっと摂ったほうがいいのか‥？

普通の豆乳おからクッキーは一食７枚らしいが、このクッキーはチアシードも入っているので５枚でいいらしい。