Daily Update
No.1149
今日の
''FLEXXXIN''
放送聴いてくださったみなさん
ありがとうございますm(_ _)m
''FLEXXXIN'' part.3
の
発売もみなさん
楽しみにしていてください♪
我流でやらない
音楽は別だけど
フィットネスにはとても適してるなぁ
と
思いつつ
やはり
学ぶことの大切さを
重々感じる朝からスタート。
服着て
レッスンへ
↓
今日のレッスンは
回数も重ねてきた選手なので
元から高かった意識を
さらに高める
と
クオリティーを高める
を
テーマにレッスンしました。
上達を間近で見れるのって
やはり
最高に嬉しいですね。
自分のトレーニング
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
最後は
ランジ
SSAに出場する選手みんな頑張ってるもんね
エネルギーも枯渇してきて
辛いなか
トレーニングに励んでるからね
自分もやる。
Daily Update
special thanxxx‼︎
KOHEYくん
yuさん
momoさん
ゴリマッチョ野郎くん
あーたんさん
kooくん
BEASTくん
一つ一つ
読まさせて頂きました
いつもありがとうございます。
実体験を元に話すと
自分が提案している
ダイエットプログラムで
体重が落ちましたの報告と同じくらい
肌荒れが無くなりました
の声を頂いてます。
これ不思議なことに
「減量(食事制限中)は肌荒れがほとんどない。」
減量する前は
肌荒れがあるのに、減量が進むと無くなってきます。
やはり食事の仕方、大事ですね。
油ものや、お菓子などでの糖質過多、脂質過多
基礎代謝を大きく上回る過剰なカロリー摂取
は肌荒れに繋がると感じます。
食事で見つめ直すのは
脂質、糖質が過多にならないよう
気をつけてみてください。
BEASTくん
いつもありがとうございます。
また
明日♪
FILLMORE from Harbor Light inc.
''BEASTY BOYZ'' team.XXXL
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''FLEXXXIN'' ON 2TIGHT RADIO part.1sold out
comming soon
''Flexxxin''
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7月29日 @Luther Yokohama
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7月29日@BRIDGE
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8月12日秋田
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9月2日
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BOND & JUSTICE
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七十七(シチジュウシチ)銀行
一番町(イチバンチョウ)支店
普通口座 6134530
BOUN & JUSTICE 大土 雅宏
(ボンド アンド ジャスティス オオド マサヒロ)