Daily Update
No.1138
今朝
早くに
出雲崎をでて
横浜に帰ってきました。
2日間
トレーニング以外
父とずっと一緒でね
こうして
過ごす時間を
ばぁちゃんが与えてくれたのでしょう。
帰って
少し休んでから
肩のトレーニング
反動を使って
20kg x 10
16kg x 10
をしてから
反動を一切使わず
綺麗なフォームを意識して
4kg
回数は綺麗なフォームが保てなくなるまで
をしました。
このドロップ
とても良いですよ。
明日は
MOさん
NPCJ
kotaroくん
韓国で大会
二人の勝利を願って...
Daily Update
special thanxxx‼︎
minakawajun選手
TU-NEくん
rikaさん
あーたんさん
momoさん
立川男くん
ゴリマッチョ野郎くん
daiくん
yukieさん
一つ一つ
読まさせて頂きました
いつもありがとうございます。
また
明日♪
FILLMORE from Harbor Light inc.
''BEASTY BOYZ'' team.XXXL
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7月9日 平塚CLUB area
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7月29日 @Luther Yokohama
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8月12日秋田
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BOND & JUSTICE
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七十七(シチジュウシチ)銀行
一番町(イチバンチョウ)支店
普通口座 6134530
BOUN & JUSTICE 大土 雅宏
(ボンド アンド ジャスティス オオド マサヒロ)