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TU-NEくん
一つ一つ
読まさせて頂きました
ありがとうございます。
毎日更新
1050日目
XXXL緊急告知！
本日
4月3日
20:00〜
にて
XXXL work hard go hard復刻版
少量販売開始！
↓
そして
こちらも少量になりますが
↓
みなさん
お楽しみに♪
それから
4月5日に配信される
MOさんの最新曲
トレーラーが公開されました
こちら
↓
発売前に是非check!
明日から
ブログの形式が変わります
(少しだけ)
トレーニングで消費した分の栄養がしっかりととれていない場合(トレーニングしていない日と同じ食事を続いている)、体脂肪率が低い場合
免疫力落ちますよね...
このような時に大事になってくるのがサプリになるのでしょう。
(基本は全ての栄養を食事から摂るようにするのを心がけてください。)
食事ではなかなか補えない栄養分
免疫力が低下してしまったと感じた場合
グルタミン、ビタミン、などなど免疫力を高めるサプリを
トレーニング前後にしっかり補給して
免疫力を高めていきましょう。
胸の痛み...
しっかりお応えできないですが
痛みの感じない部位、背中や腹筋、腕、脚などのトレーニングをしつつ
胸のトレーニングを休め
完治させていくのをオススメします。
ゆうくんご質問ありがとうございます。
その場合
おそらく
食事、多くとっても太らないパターンですよね
その多めの食事量に加え
確実にガタイ良くなりますよ。
トレーニングを真面目にしてる人で
筋肉付かない人いないです。
ちゃんとやらない人以外は。
ひかるさん
ご質問ありがとうございます。
はい
摂取していますよ
僕のタイミングになってしまいますが
朝、晩の食事に 3
トレーニング後に 3
を摂取していますよ。
参考までに
鈴木 啓太くん
ご質問ありがとうございます。
食事の仕方で身体のサイズをコントロールして
今できる最大限の大きさで勝負に挑めたら
とてもいい成果がでると感じます。
絞り方は限界ギリギリまでできてたと感じるので
そこも強みにしてください。
minakawajun選手
二位決勝進出おめでとう。
また
明日♪
FILLMORE from Harbor Light inc.
''BEASTY BOYZ'' team.XXXL
4月5日
横浜@LUTHER
↓
6月10日@bridge
濱CALI
↓
''Flexxxin''
↓
BOND & JUSTICE
↓
七十七(シチジュウシチ)銀行
一番町(イチバンチョウ)支店
普通口座 6134530
BOUN & JUSTICE 大土 雅宏
(ボンド アンド ジャスティス オオド マサヒロ)