いつもブログを見てくれるみなさん
温かいメッセージ、コメントをくれるみなさん
まさとくん
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ゆきなさん
一つ一つ
読まさせて頂きました
ありがとうございます。
好評？だったかな？
XXXL F@%KIN COOKING...
足のトレーニングしないときは
さすがに
食べれないものですが...
また
家庭科の授業
料理ごっこみたいなことした際は
見てやってくださいm(_ _)m
なにゆえ
料理が
わたし
全然できなくて...
毎日更新
799日目
昨日は
たていしさんの床屋で
↓
身なりを整え
トレーニング
↓
もうね
歩き方が
おかしく
なってきました...
腹筋して
レッグプレスで
軽い重量を使って
腿の外側を
しっかり効かせたのを
やり込んで
傾斜MAX ダッシュ10秒 x 5
心拍数110まで落として
有酸素
背中
やってきました。
次のステージ
目標、挑戦に向けて
一歩づつ
「やったらなる」
自分に言い聞かせる。
帰ってから
すぐ寝て
朝早くから
相棒のDESTINO
↓
と
一緒に
名古屋へ
今日は
こちら
↓
お近くの方は是非♪
お待ちしております♪
instagramでね
サマースタイルアワード2016の動画や写真をあげてくださったみなさん
ありがとうございます。
勝手に拝借してしまいすいませんm(_ _)m
ブログに載せさせてくださいm(_ _)m
instagram : @ryu_fitnessさん、@gosuke_2_fitさん
ありがとうございます。
決勝フリーポージング
↓
176cm〜クラス 第2位の飛鳥くんと決勝比較審査
↓
176cm〜クラス 決勝比較審査
↓
ぼくの中には
反省点がある
ポージングも含め
大会中の時間使い方
身体にものを入れるタイミングなどなど
これらの反省点を経験とし
次に進んでいくためにも
一から学びの姿勢で日々精進してまいります。
7月30日は
こちら
↓
お近くの方は是非お越しください♪
また
明日♪
FILLMORE from Harbor Light inc.
□イベント出演
□MIXXX‼︎作成(INTRO,SKIT)
□DANCE SHOW CASE音源作成
<依頼はこちら>
↓
fillmoreismyfather@gmail.com
□BOND & JUSTICE
↓
七十七(シチジュウシチ)銀行
一番町(イチバンチョウ)支店
普通口座 6134530
BOUN & JUSTICE 大土 雅宏
(ボンド アンド ジャスティス オオド マサヒロ)
※ 振込時、氏名と合わせて熊本支援と入れてもらえるとたすかります。
一人でも多くの方のご無事と
一日でも早い復興を願っております。
被害に遭われた方、亡くなられてしまった方々へ
お悔やみ申し上げます。