いつもブログを見てくれるみなさん
温かいメッセージ、コメントをくれるみなさん
momoさん
ゴリマッチョ野郎くん
yukieさん
どりーみんくん
よっちめんくん
You-YAくん
shinくん
姫りんさん
"shinji&yukimi"さん
ヨシ@EUROくん
ta2ya.aka.royal-kingさん
Yぽんさん
tk8くん
あーたんさん
Yasucy_baggioくん
一つ一つ
読まさせて頂きました
ありがとうございます。
あらためて
日本テレビ
スクール革命
観てくださったみなさん
ありがとうございます。
まだ放送されてない地区で観れてない方
放送された際は是非観て頂きたいです。
逃してしまった方
youtubeなどでアップされたら
お知らせいたしますね。
それから
またお茶の間にお邪魔した際は
よろしくお願いしますm(_ _)m
毎日更新
786日目
昨日は
CROSSROAD七夕SP
↓
DESTINO,cak73
が
スタートから
盛り上げてくれて
さらに
JOYSTICKK
参戦してくれて
↓
半端なかったね...
ご来場してくださったみなさん
THIS DJリリースパーティー
CROSSROAD七夕SPを主催してくれた
武志くん
DJ PLAYを盛り上げてくれた
DESTINOくん、JOYくん、cak73くん
出演者、スタッフみなさん
ありがとうございました。
我が師匠
↓
DJ GOさん
今
新たなプロジェクト
進行中
&
年内？
THIS DJ
やりますよ！
みなさん
お楽しみ♪
昨日の平塚では
平塚AZに行って
トレーニングして
20分のウォーキング 2回
朝
起きたら
寝起きでno pump
サマースタイルアワード決勝まで
あと
5日...
最高の仕上がりで挑みたい
でね
今日は
少しだけ
日向ぼっこしてから
kikurinくんから
XXXL WORKOUT LINE
6 PANEL CAP part.2
↓
完成のお知らせを頂き
ピックアップ
↓
購入者特典と一緒に
発売の準備
着々と...
早いと
明後日には
発売になるかな？
決まり次第
追って
お知らせいたします。
みなさん
お楽しみ♪
初めまして
まだまだですがそう言って頂きありがとうございます。
ぼくもまだまだ言えた立場ではありませんが
ぼくのできる範囲でのアドバイスになってしまいますが
腹筋の割れ目がでてきているのであれば
トレーニングの仕方や強度に問題はないと感じます。
有酸素を30〜40分しているのであれば
食事に問題があると感じます。
食事の管理を徹底することが
身体に大きな変化をもたらしますよ。
ともに頑張りましょう。
Shinくん
ご質問ありがとうございます。
また
明日♪
FILLMORE from Harbor Light inc.
□イベント出演
□MIXXX‼︎作成(INTRO,SKIT)
□DANCE SHOW CASE音源作成
<依頼はこちら>
↓
fillmoreismyfather@gmail.com
□BOND & JUSTICE
↓
七十七(シチジュウシチ)銀行
一番町(イチバンチョウ)支店
普通口座 6134530
BOUN & JUSTICE 大土 雅宏
(ボンド アンド ジャスティス オオド マサヒロ)
※ 振込時、氏名と合わせて熊本支援と入れてもらえるとたすかります。
一人でも多くの方のご無事と
一日でも早い復興を願っております。
被害に遭われた方、亡くなられてしまった方々へ
お悔やみ申し上げます。