いつもブログを見てくれるみなさん
一つ一つ
そして
温かいメッセージ、コメントをくれるみなさん
yukieさん
Ｌicappeさん
tk8くん
おまつさん
音速丸くん
Ｒ'sマﾝMam★ＥTＫさん
徳永仁くん
ゅかさん
SUP‼︎くん
DaikiMaruくん
naeさん
Yasucy_baggioくん
Nanaさん
たけちゃんくん
z-ma*くん
honanaさん
"shinji&yukimi"さん
T-timeくん
ゆきみさん
Maaamiさん
you-YAくん
daiくん
イラクサイドくん
AIR-INさん
yzoくん
ＬＩＳＡさん
Narumiさん
0731隆太くん
ちなみちｬんさん
一つ一つ
読まさせて頂きました
ありがとうございます。
みんなのハーフや純血なお話
聞かせてくれて
ありがとうございます♪
そして
どんな
コメントでも
頂けてることに
感謝です。
読んでいて
いつも嬉しいです。
今週、どこかで
やりましょうね
「あれ」♪
やった
写真は
CRUISIN'
先行予約が開始されます♪
をしていますよ♪
毎日更新
160日
昨日
ブログ更新してから
ちょっと寝たら
元気になっちゃったから
チューブ持って
↓
やった
寝起きの顔になってる
ね。
腕と胸と肩
を
やってから
ゲーム(´･_･`)
もっちゃんと援軍しあってた
なんの話だ？？www
おかげで
身体は元気♪
今日は
MOTOくん
の
誕生日
お祝いに
kuranちゃんともっちゃんと
行ってきます♪
↓
写真は
INDOORセンター前で
箱崎オーナーと、ALさん
と一緒に撮りました♪
最後にお知らせ
二つ
今週は
↓
CRUISIN'
僕たち(もっちゃんと一緒に)
商品番号
K-26
と
K-27
「あぶないやつ」
で
行く
「オレたちモンスター」
お楽しみに♪
そして
明日
INDOORにて
OVERKILL復刻ロゴ
↓
先行予約が開始されます♪
明日のブログで
予約開始のお知らせいたします。
みなさん
お楽しみに♪
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
講演会お疲れ様です^o^
なにをお話しなさったんですか？笑
0731隆太くん
はい
この日は
母のお話
を
中心にお話させて
頂きました。
この前は
WESTAHOLIC RECORDSとHIP HOPについて
お話しました♪
たまに
こんなことしてますw
0731隆太くん
ご質問、コメントありがとうございます。
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
コメントありがとうございます。脇腹をしめる方法を次回はお願いします。
yzoくん
はい
参考までに
なりますが
ぼくがしているのは
こちら
体幹
↓
と
ダンベル持って
脇の力で持ち上げるやつ
↓
をしていますよ♪
まだまだ
脇が甘いから
ぼくも
強化中です。
また
いいのあったら
教えるね♪
yzoくん
ご質問、コメントありがとうございます。
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
今日、ジム行けなかったから
明日いこ。
最後まで見てくださったみなさん
いつも
ありがとうございます。
では
名古屋に行ってきます♪
また
明日♪
FILLMORE from.WESTAHOLIC RECORDS