いつもブログをみてくれるみなさん
温かいメッセージコメントをくれるみなさん
ta2ya.aka.royal-kingさん
音速丸くん
krnさん
KZYくん
✯¥U✯くん
Yasucy_baggioくん
yzoくん
しのびくん
you-YAくん
tk8くん
Narumi さん
どりーみんくん
ISAMUくん
yukie さん
z-ma*くん
ちなみちｬんさん
KownosuKくん
ＬＩＳＡさん
HITOMIさん
Maaamiさん
Na-mooNくん
イラクサイドくん
ゆぅやくん
imuranくん
FILL君☆LUVmamaさん
ポチくん
ひいろさん
RAY95くん
一つ一つ
読まさせて頂きました
毎日更新してるブログなのにね
最近
はっ
って
思ったことが
ありました
「コメントするほうも大変なのかな...??」
って...
が
ゆえにね
コメントの読み方も
変わってきて
ありがたみを
さらに感じております。
いつも
ありがとうございます。
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
なかなか、筋トレする気になれなくてダラダラしてます(´･_･`)
何か良いきっかけありますかね？
ゆぅやくん
では
必殺技
ご紹介いたします。
なにか
物事を継続させていくときに
重要となるのが
習慣
と
感じています。
この習慣に辿りついてしまえば
あとは
身をまかせるだけ
↑これ言い過ぎかな...??
習慣にするのにベストなのが
「毎日やる」
この
毎日にやるってのが
大変そうに見えて
そうでも
ないんです。
例えば
毎日
腕立て
腹筋
1000回やる
ってなると
でだしから
「お～まいが～」
ってなっちゃうよね
きっちり
決めた
ハードな
トレーニングを
毎日こなす
これも
(´Д` )
って
なっちゃう
できれば理想だけど
この
「お～まいが～」
や
理想
に
近づける
必殺技は
ダラダラな時でも
「やらない日をつくらない」
から
スタートすると
いいですよ
はたして
必殺技なのかは
置いといて...
僕は
毎日
トレーニングをする
と
決めて
一年間やりました。
腕立て
懸垂
たまに
腹筋
風邪で熱をだした時は
腕立て
い～ち
はい
おわり
ってね
言ってしまえば
腕立て一回は
やったうちに
入らないけど
やらない日をつくらなければ
これが
継続となり
習慣となってきます。
(僕の場合)
できない日は
ハードルを下げる
あとは
自分に厳しくする度合いを高めていけば
ベストに向かっていけると
信じています。
それから
今は
今しかない
からね
今がベストであったら
最高だよね
その今は
もう戻ってこない...
ダラダラしちゃうのは
みんな
一緒
そんな時こそ
頑張れ
そこで
できる
人が
前にでる
(自分にも言い聞かせてます)
共に頑張っていきましょう。
骨折早く治るといいね
ゆぅやくん
お大事に
ご質問、コメント、ありがとう。
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
では
では
毎日更新
81日目
今日はね
これから
AKくんの
↓
1:43372
を
観るね
日本武道館で
ありがたくも
関係者席で
座って
LIVEを観させて頂いたのですが
座ってた席の
背もたれに
背をつけれなかったね...
ずっと前かがみになって
最後まで
LIVEをずっと
観てました。
会場に入る前は
大雨だったのに
LIVEが終わって
外にでたら
雨があがっててね
AKくんのLIVEを観て
感動した人達の目が生き生きしてて
清々しかったのを思い出します。
AKくん
MSスタッフみなさん
↓
ありがとうございます。
みなさん
発売された際は
是非
手に取って頂きたいです。
リリースをお楽しみに♪
おまけ
↓
やってしまいそうな
雰囲気が
でてましたね...
明日の更新をお楽しみ♪
FILLMORE from.WESTAHOLIC RECORDS
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どりーみんくん
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Na-mooNくん
イラクサイドくん
ゆぅやくん
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ポチくん
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読まさせて頂きました
毎日更新してるブログなのにね
最近
はっ
って
思ったことが
ありました
「コメントするほうも大変なのかな...??」
って...
が
ゆえにね
コメントの読み方も
変わってきて
ありがたみを
さらに感じております。
いつも
ありがとうございます。
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
なかなか、筋トレする気になれなくてダラダラしてます(´･_･`)
何か良いきっかけありますかね？
ゆぅやくん
では
必殺技
ご紹介いたします。
なにか
物事を継続させていくときに
重要となるのが
習慣
と
感じています。
この習慣に辿りついてしまえば
あとは
身をまかせるだけ
↑これ言い過ぎかな...??
習慣にするのにベストなのが
「毎日やる」
この
毎日にやるってのが
大変そうに見えて
そうでも
ないんです。
例えば
毎日
腕立て
腹筋
1000回やる
ってなると
でだしから
「お～まいが～」
ってなっちゃうよね
きっちり
決めた
ハードな
トレーニングを
毎日こなす
これも
(´Д` )
って
なっちゃう
できれば理想だけど
この
「お～まいが～」
や
理想
に
近づける
必殺技は
ダラダラな時でも
「やらない日をつくらない」
から
スタートすると
いいですよ
はたして
必殺技なのかは
置いといて...
僕は
毎日
トレーニングをする
と
決めて
一年間やりました。
腕立て
懸垂
たまに
腹筋
風邪で熱をだした時は
腕立て
い～ち
はい
おわり
ってね
言ってしまえば
腕立て一回は
やったうちに
入らないけど
やらない日をつくらなければ
これが
継続となり
習慣となってきます。
(僕の場合)
できない日は
ハードルを下げる
あとは
自分に厳しくする度合いを高めていけば
ベストに向かっていけると
信じています。
それから
今は
今しかない
からね
今がベストであったら
最高だよね
その今は
もう戻ってこない...
ダラダラしちゃうのは
みんな
一緒
そんな時こそ
頑張れ
そこで
できる
人が
前にでる
(自分にも言い聞かせてます)
共に頑張っていきましょう。
骨折早く治るといいね
ゆぅやくん
お大事に
ご質問、コメント、ありがとう。
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
では
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81日目
今日はね
これから
AKくんの
↓
1:43372
を
観るね
日本武道館で
ありがたくも
関係者席で
座って
LIVEを観させて頂いたのですが
座ってた席の
背もたれに
背をつけれなかったね...
ずっと前かがみになって
最後まで
LIVEをずっと
観てました。
会場に入る前は
大雨だったのに
LIVEが終わって
外にでたら
雨があがっててね
AKくんのLIVEを観て
感動した人達の目が生き生きしてて
清々しかったのを思い出します。
AKくん
MSスタッフみなさん
↓
ありがとうございます。
みなさん
発売された際は
是非
手に取って頂きたいです。
リリースをお楽しみに♪
おまけ
↓
やってしまいそうな
雰囲気が
でてましたね...
明日の更新をお楽しみ♪
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