いつもブログをみてくれるみなさん
温かいメッセージコメントをくれるみなさん
ta2ya.aka.royal-kingさん
ＬＩＳＡさん
†PaaⅨ1986†さん
パブロンくん
ポチくん
yukieさん
みぽんぬさん
綾乃さん
Lilicoさん
HITOMIさん
どりーみんくん
おまつくん
aKiLLa 齋藤くん
yzoくん
音速丸くん
ちなみちｬんさん
＊けむりこふ＊くん
ゅかさん
0731隆太くん
××yukaan××さん
SUP!!くん
り~ちゃむさん
徳永仁くん
Maaamiさん
姫りんさん
Narumiさん
九州女さん
KZYくん
t.kobaくん
✯¥U✯くん
ゆぅやくん
you-YAくん
z-ma*くん
RAY95くん
イラクサイドくん
Na-mooNくん
Yasucy_baggioくん
tk8くん
しんDくん
daiくん
一つ一つ
読まさせて頂きました
ありがとうございます。
明日かな...??
明後日かな...??
あれ
明後日には
確実に
あれ
ありそうですね...
楽しみに
待っててください♪
毎日更新
65日目
昨日は
昼に
ミーティング
帰ってきてから
ブログ更新
直後に
もっちゃんと
合流してから
家の前で
電話
↓
しながら
片手腕立て
↓
しちゃう
FILLMOREさん
↓
話は
ちぁんと
できているんですよ
で
VANTAGEくんに
腕相撲
負けちゃったからね
いっちゃうよね
修行の
トレーニング
↓
と
同時に
集中して
↓
集中して
↓
ベンチプレス
↓
そして
久しぶりの
140kg
↓
バッチリね
あげたんだけどね...
力を入れる場所が
下にいきすぎて
落としちゃいました...
悔しかったので
120kg
を
↓
6回
(腰浮かしてね)
142.5kg
早々にいけそう。
記録更新したいな。
ベンチプレス後は
お腹の脇
↓
やったり
キン肉マン
みたいなの
↓
やったり
200kg
レッグプレスに入って
みんなから
頂いた
ブログのコメントを
↓
読んだりしてたら
↓
足が...
↓
いうこと
↓
きかない
↓
(´Д` )
多少ね
おおげさ
に
してはいるんでしょうけど
本当に
こう
↓
なっちゃう...
トレーニング中も
気になっちゃうというか
やはり
みんなから頂けるコメントは
嬉しくて
何度も読み返してしまいます。
最後は
お腹を
中心に
けんちゃんから
教えてもらった
キツイやつ...
↓
ちゃんと
お腹
きいてるか
みながら
慎重に
トレーニング
明日
挑戦してくる
ベンチプレス
142.5kg
で
寝て
起きてから
SLEEKで
↓
身だしなみを整えて
今日の平塚AZへ♪
↓
今週の日曜日は
↓
お近くの方は是非遊びに来てください♪
あ
先ほど
松本 嵐選手モデル
↓
フライト
買ってきた♪
って
ことは
今日のダーツ
もっちゃんに
負けない...
最後に
↓
こちら
早々に
ご注文してくださったみなさん
ありがとうございます。
なくなってしまう前に
こちら
大土雅宏のfacebookページ
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で
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負けちゃったからね
いっちゃうよね
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↓
と
同時に
集中して
↓
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140kg
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バッチリね
あげたんだけどね...
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下にいきすぎて
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を
↓
6回
(腰浮かしてね)
142.5kg
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↓
やったり
キン肉マン
みたいなの
↓
やったり
200kg
レッグプレスに入って
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↓
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↓
きかない
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多少ね
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に
してはいるんでしょうけど
本当に
こう
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気になっちゃうというか
やはり
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嬉しくて
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中心に
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きいてるか
みながら
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で
寝て
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メッセージで注文できるので
よかったらこの機会にどうぞ♪
最後まで見てくださったみなさん
ありがとうございます。
明日の更新をお楽しみに♪
FILLMORE from.WESTAHOLIC RECORDS
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