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生活習慣改善ダイエット挑戦者フィリップのブログ

グッバイぽっこりおなか。
暴飲暴食、高カロリー、タバコ、夜更かし、猫背。
これらはダメとわかってはいるもののやめられない。なおらない。
そんなだらしない生活をリセットし、健康的且つ、楽にダイエット。
それが生活習慣改善ダイエット!!

さて今回はタバコについて!
 
おはようございます!!

やっぱ早起きはいいね!

朝一、食事の前に一服(-。-)y-゜゜゜おいしいね。

さて、タバコはみんなどなぃ?

吸ってる人もすくなくなってきてんのかな?

このご時勢、吸える環境がないからやめたって人が多いんちゃう?

でも意地張って吸い続けてる人も少なくないはず!

タバコって不思議なもんで、この世が生んだ世紀の大発明言わぬ、大失敗?!

「タバコにも魅力がある」なんてのは幻想。

身体に「悪い」のがここまでタバコ産業が発達した一番の原因って知ってた?

もともと吸わないひとからしたら「身体に悪い」がなんで魅力になんかなるのかさっぱり理解できないよね。

でも間違いなくここなん! 男は心理的に「悪い」ことに惹かれる。

若いころは余計にね。 「悪いのがカッコイイ」「タバコの害に負けないほど俺は強い」などといった心理が男にはもともと備わっていて。

それにハマるかハマらないか、それだけ。

タバコが生む、「強さ」「男らしさ」がもともとのタバコの利点。

それ以外は利点なんてまずない!

それをわかっていても吸ってしまっている人は(俺も含め)ただ単に意志が弱いってだけ。

決して「強く」なんかない。

むしろ「弱い」のだ!

生活習慣を改善していくとどうしてもの避けては通れない「禁煙」見てみぬふりしちゃいそうやけど、ここを克服せんとなにも始まらん気がする。

禁煙っていろんな方法が世の中には出回ってるけど、代用品を使う禁煙法は間違いなく失敗する。

そら人によりけりやけど、失敗の可能性が高い。 ならどうするべきか? 成功させるにはなんでも「やる気」つまりモチベーションが大事。

気持ちの持ちようで全てが変わる。

身体的苦痛というより精神的に勝てるかどうか。

やめる気持ちがあるかないか、今の自分に問いかけてみて。

人に言われてやめようかなって人は、まだまだ吸っていてね。

自らの意志があるなら、次回紹介する禁煙法であなたもきっとやめれるはず!

次回お楽しみに!!

タバコは間違いなく「悪」 俺と一緒にやめませんか?