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生活習慣改善ダイエット挑戦者フィリップのブログ

グッバイぽっこりおなか。
暴飲暴食、高カロリー、タバコ、夜更かし、猫背。
これらはダメとわかってはいるもののやめられない。なおらない。
そんなだらしない生活をリセットし、健康的且つ、楽にダイエット。
それが生活習慣改善ダイエット!!

ごぶさたやーん。

夏のお盆も終わり、仕事も気持ちも落ち着いたねー。

さ!本腰いれていくぞー!!

今日はこれ!



おぼろ豆腐!!

梅にしそ!そして徳島名産すだち!!

夏バテにはぴったりやね!!

すだちはこのお盆明けから10月に向けて出荷される今の「旬」ってわけ。

毎日熱くて暑くてたまらん!そんな時には酸っぱい梅干しが体にしみるんよね。

塩分も多くふくんでるから熱中症対策にはぴったり!

しそは体を浄化してくれるし、口臭予防にもなるん!!

消化もええ!栄養もあるで、ええ事尽くめな豆腐!!

いまくわなきゃいつくうんや!!

みんなも是非やってみてー。