Beauty Rich Mind の世界へようこそ
ふゆです♡
今日も来てくださり
ありがとうございます
「世界は自分を映す鏡」
この言葉
一度くらい聞いたことあると思います。
私も何度も聞いてきたけれど
以前は
「相手は自分の鏡です」と言われても
「え？あの人と私、一緒なの！？😳」
なんて思ったりしていました(笑)
でも今は
少し違う捉え方をしています
あの人＝自分
なのではなくて
あの人を「どう見たか」＝今の自分を知るヒント
なんじゃないかなって
例えば
いつも遅刻してくる人を見て
ものすごくイライラする
もちろん
遅刻するという行動そのものに
問題がある場合もあります
でも
「なぜ私はこんなにも反応するんだろう?」
と、自分の内側を見てみると
「人に迷惑をかけちゃいけない」
「ちゃんとしていなきゃ」
「時間は絶対守るべき」
そんなふうに
自分自身にも厳しいルールを
課していることに、気づくかもしれない
あるいは
自由にやっている人を見て
「なんか、ずるい」とモヤっとする
その奥には
「本当は私だって、もっと自由にやりたい」
という気持ちが、隠れていることもある
つまり
相手を分析するためではなく
自分の反応を
自分を知る入口にしてみる
これが私にとっての
「世界は鏡」の面白いなぁと思うところです
鏡に映った自分の顔に
汚れがついていたとして
鏡の中の顔を一生懸命ゴシゴシしても
変わりませんよね😂
拭くなら、こっち
自分の顔です
人間関係も似ていて
「あの人が変わってくれたら」
「夫がもっとこうしてくれたら」
「上司がこうだったら」
「もっと私をわかってくれたら」
と思うことって
誰にだってあります
もちろん
相手に伝えることや
距離を取ること
環境を変えることが、必要な場合もあります
でも
相手を変えることだけに
エネルギーを使っていると
私の幸せはずっと
「相手次第」になってしまう
こんなにもったいないことあるー？
だから一度
矢印を自分に戻してみる
「私は、どうして今これに反応したんだろう？」
それだけ
自分を責めなくていいし
「私の心が整ってないからだ！」
なんて反省会もしなくていい
ただ、観察する
そうすると
「私、こんなこと我慢してたんだ」
「本当はこうしたかったんだ」
「こんなべきを握りしめていたんだ」
「私はこれを大切にしたかったんだ」
今まで見えていなかった
自分の本音や前提が見えてくる
そして
それに気づくと不思議なもので
相手が同じことをしていても
以前ほど気にならなくなったり
逆に
「これは私が我慢することじゃない」
と気づいて
きちんとNOを言えるようになったりする
現実が同じでも
自分と一致すると選択が変わる
選択が変われば
その先の現実も変わっていく
私は、これも
「人生の景色が変わる」
ということなんじゃないかなと、思っています
現実の世界を
無理やり変えようとしなくてもいい
誰かにモヤっとした時こそ
「なんでこの人はこうなの！」で終わらせず
「私は、なぜこれに反応したんだろう？」
と、自分に聞いてみる
そのモヤモヤは
あなたを苦しめるものではなく
まだ気づいていない自分を映してくれた
小さな鏡なのかもしれません
今日もし誰かに
「むむっ😤」としたら（笑）
ぜひ一度
鏡の中ではなく
自分の内側を覗いてみてくださいね♡
またね〜
年齢を可能性に変えて
人生に、もう一度ときめきを♡
Beauty Rich Mind
喜多見ふゆ