お弁当

会社にいくのに、母に作ってもらったお弁当を持っていっています。

自分で作れるのがベストではあるのですが、現状では体力的に…

難しいものが。

で、お弁当箱を小さいものにしているのですが、一式きちんとお料理は入っているじゃないですか、

お弁当って。

これって、凄く、満足感があるんですね。

凄く少ないはずなのに、

「美味しかったｗ」

って思えて終わる。

そのおかげかもしれませんが、体重が落ち始めましたよーまたｗ

ちょっと一定になっていて、減らない…と悩んでいたのですが、

きっちり減り始めたので、とてもうれしいですｗ

皆様も、試してみてくださいｗ

S-food 小判型弁当箱 2段 アトラスピンク D-3052

￥980

Amazon.co.jp

力尽きてました

現在新入社員１ヶ月目です。

まだまだ、体力的にもついていきません…。

本日の帰り、…ふと気づくと。

突っ伏して寝てました。

さっきまで起きていたのに！

ある駅に電車がついた瞬間は起きていました。

が、電車のドアが開いた瞬間…はっとして起きました。

もう、何分も電車に揺られていたような感覚があり…

「ここどこ？！」と心の中で思ってあわてました。

先ほどの駅でした…。

５秒程度、ねたらしいです。

唐突に力尽きられるくらいに、体力が限界のようです・・・・

ハンバーグ

基本的なお料理の、レシピも書いていってみようかと思いました。

ハンバーグとか基本中の基本のような気もしますが、アレンジもできるんですよね。

材料

たまねぎ　１個

バター　　１０ｇ

パン粉　　少々

牛乳　　少々

合いびき肉　　300ｇ程度

アレンジの場合

お豆腐　半丁

作り方

たまねぎをみじん切りにして、レンジでチンする。(←これだけでもカロリーオフになります)

たまねぎに火が通るまで、ですが。ぶっちゃけ焼くので通りきってなくても大丈夫だと。

その後、パン粉をたまねぎに混ぜ、牛乳でパン粉がしっとりするようにする。

たまねぎを冷ましてから、合いびき肉を混ぜます。

ここで、レンジで２分ほど加熱して、冷ましておいたお豆腐を入れると、

さらにカロリーオフになりますよｗ

で、あとは、粘りが出るまで混ぜて、形を整形後、フライパンで焼いていきます。

焼くときに、バターをちょっと入れると香ばしくなります

これで、焼きあがれば完成ですねｖ

中に、みじん切りにしたエリンギを入れても美味しくなりますよｖ