先週、今日とチームの普通練に参加！
その間は乗っておりませんｗ
普通練と言っても一緒に走るメンバーは上級練のメンバーです。
上級練は最後にしか休憩がないのですが、普通練は途中にも２回コンビニ休憩
が入ります。
その分、各区間の強度があがりますが、サボってても平地は何とか・・
ホイールのお蔭でしょうね。
心拍は相当上がってしましたがｗ
登りはさっぱりです。
体重は思ったより増えてはないのですが、脚が完全に細くなってます。
日曜だけじゃなく、平日も少し走ろうかな。
終わってコンビニでコーヒー
いない人の悪口いっぱい言っておいたｗ
今月 286ｋｍ 2183mup
過去最低記録です。
ポチってください。
↓
