今日は雨なのでローラーです。
踏む事はそこそこ出来るので、回せるか！？ですね。
日頃の成果を試そうかと・・
退屈になるのでiphoneをセットするが、ネット接続が出来ませんとか
おかしな事になって、
本日の練習は中止！ (o・ω・o)ノ
に本気でなりそうでしたが、着替えてたので渋々スタート！
初めの１０分は115～120ｒｐｍで回す。
なかなかいい感じｗ
その後、４５分まで120～125rpmで回してたら股関節に違和感が出たので
１０分ダウンして終了。
去年までは107rpmで３０分くらいが限界で、調子が上がってると時に
２回程、1時間回せた事がある程度なのでかなりいい感じでした。
後はインターバルで心拍鍛えたら、もう戦えそうです。
全く登ってないので、登りがあるなら練習して痩せないとダメですｗ
無理ですなｗｗ
次の休日も雨みたい。
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