膝痛

今日は、ショウヘイ君とkuedo90君と３人で練習です。

前にメディオフォンド雲海のコースでも走ろうよって話してて僕の休みにわざ

わざ合わせてもらい行ってきました。

しかし、膝痛が・・・　

前日には何とかイイ感じぽかったのですけどね。

楽しみにしていたのでテンション上がって平気に思えたんでしょうねw　

長船ドライブインに集合、膝の事も考え車のつもりでしたが、膝痛を知らない

母の、「そんなんじゃー痩せないよ！」って一言で自走に・・

長船ドライブインまでは軽く回して、合流してからは後ろに付かせてもらい和気

ドーム

そこからのアップダウンでもう膝がダメ

暖まるとなんとかなるけど、負荷がかかると無理でした。

騙し騙しで岡山国際サーキットを通過、ショウヘイ君の休むも断り何とか

ゴールの大芦高原の上まで登る。

市内より５℃寒いかったのですが、上はもっと寒いw

寒い中を下り和気ドームまで走ります。

追い風もあり４０km/h以上で走れたりでココだけは調子良かったw

駄菓子菓子

和気で休憩したら冷えて、膝が(´Д⊂ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ。

みんなに牽いて貰いかえり、kuedo90君は遠回りしてウチの近くまで牽いて

連れて帰ってくれました。

ありがと。m(_ _)m

帰って用事をすませ、何時もの接骨院！

吸引電気から電気マッサージや手のマッサージ、矯正、ローラーベットなど

やってもらい、結局、腰を含めて下半身は全体的にボロボロらしい。

アソコもか！？　Σ(ﾟдﾟlll)

そーいえば、電動マッサージ機で太ももをやってる時に、ブイィーーンって

当ててきとったなw

マジ、早よ治そっ！