ドライヘッドスパ専門店恵比寿myuです🌱
睡眠不足の原因は様々あります
頭皮や肩周辺の凝りによる血行の悪化や自律神経の乱れが大きな原因のひとつ
同じ時間今までと変わらない睡眠時間を取っていても”なぜか寝起きが悪い”と言った症状がある場合は、睡眠の質の低下しているかもしれません
交感神経が過剰に活発になっている時間が長ければ長いほど、頭皮、肩、首、周辺の筋肉が凝っていきます。
本来深い睡眠時に十分な血液や栄養を得られる時間帯にもかかわらず、頭皮が硬直していることで睡眠不足に繋がります
ヘッドスパは頭筋膜をほぐしていく事が大きな目的ですが、さらに頭にあるツボも同時に刺激を加えています。
人の頭にも体全体の血流や老廃物を促進させるツボが多数存在し、筋膜と同時に刺激を与える事で更に効果性を高めています
myuでのほぐしで体験をして頂きたいですが、是非ご自宅でも10秒でもよいので頭マッサージお試しください☆
（ご自身では優しいほぐしから）
本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます🙇♀️🌟
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