恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです
最近では雨も多く、不安定な天気が続きます
そのような気圧の変化により、頭が痛くなる方がおられます。
雨の頭痛について
「ズキンズキン」と響くような痛みが頭の片側に生じる
頭痛が片頭痛といわれています><
片頭痛の原因としてはさまざまな説がありますが、一般的には
血管拡張がその一つとして考えられています。低気圧になると血管が開き開いた血管が神経を刺激することで片頭痛が誘発されます。
これは高所などの気圧が低い場所ではペットボトルが膨らむのと
同様のメカニズムだそうです。
気圧の変化による頭痛が発生しやすい時間帯は、自律神経のバランスが変化する
早朝と夕方のようですが、一度頭痛が始まるといつでも、いつまでも痛いようです。
そしで事前に「雨の日頭痛」を防ぐためのコツの一つをご紹介します。
☔雨の日の室内温度・湿度を管理する☔
効果が期待できる予防策
頭痛は気圧の変化が大きな要因となるため、雨の日にはできるだけ
気圧や気温、そして湿度の変化に影響を受けないよう室内の気圧を
一定に保つことが効果的（冷暖房や除湿器によっての室温や湿度をコントロール）
またはは極端ですが外出を控えめにしたりする事も有効です。
雨の日に頭痛が起きたときの基本的な対処法
まず頭痛が起こってしまった場合は、無理をせずに安静にしましょう☆
片頭痛が起こってしまった場合は、患部をタオルで冷やしたり、暗所で休んだり
する事が効果的です。逆に緊張性頭痛の場合は温めると緩和にむかいます。
（上記以外でも何かおかしい？と感じた場合は直ぐにお医者さんに見てもらいましょう💦）
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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